Tesis Pregrado

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Examinando Tesis Pregrado por Materia "ANCIANOS -- FUERZA MUSCULAR"

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    Determinar la carga óptima para el desarrollo de potencia máxima con press banca y press pierna en mujeres adultas mayores no institucionalizadas de tres comunas de Santiago de Chile
    (Universidad Finis Terrae (Chile) Facultad de Medicina, 2013.) Soto Sanchez, Marcela Fabiola
    Pregunta de investigación: ¿Existe una carga óptima para desarrollar la potencia máxima (PM) en mujeres adultas mayores no institucionalizadas (MAMNI) de tres comunas de Santiago de Chile (3CSCH)? Objetivo General: Determinar la carga optima que desarrolla la PM con press banca (PB) y press piernas (PP) en MAMNI de 3CSCh para ser utilizada como herramienta en futuras planificaciones de entrenamiento muscular en esta población. Métodos: Muestra de 55 MAMNI voluntarias con edades de 60 a 86 años. Se realizaron pruebas de potencia (P) y fuerza máxima (FM) en PB y PP. Se utilizó un codificador óptico rotatorio, midiendo la velocidad (V) y la FM producida durante la fase concéntrica de dichos ejercicios. Las cargas se incrementaron progresivamente hasta que los participantes ya no eran capaces de realizar el ejercicio en todo el rango de movimiento. Para el análisis estadístico se utilizó GraphPad Prism 6 (Graph Pad Software, San Diego, CA, EE.UU.). Resultados: se desarrolla la PM al 60% de 1RM en PB y al 65% de 1RM en PP. Destacar que no existe diferencia significativa en los rangos de cargas entre 40-85% de 1RM para PB y de 45-90% de 1RM para PP por lo que desarrollaban P similares en las MAMNI. Conclusiones: Los resultados de este estudio sugieren que no existe una carga óptima para desarrollar la PM muscular en MAMNI, sino más bien un rango de cargas que se pueden utilizar para optimizar el desarrollo de la P muscular. Palabras clave: envejecimiento, P muscular, función física, PB, PP.
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    Efectos del Taichí sobre el riesgo de caída y la fuerza muscular de los abductores de cadera y eversores de tobillo en adultos mayores sanos
    (2016) Del Valle Fraga, José Tomas; Nickel Alegría, Klaus Thomas; Ramírez Gómez, Felipe Ignacio
    Se estima que en el año 2025, un 20% de la población chilena será considerada adulto mayor (INE, 2010). Si bien envejecer es un proceso natural, éste conlleva un aumento de limitaciones físicas, psicologías y sociales. Dentro de las limitaciones físicas más frecuentes, encontramos una pérdida progresiva de fuerza y masa muscular, esto causa un deterioro que reduce la movilidad y aumenta el riesgo de caída, lo que produce un impacto negativo en la calidad de vida del adulto mayor (AM). El objetivo del presente estudio es determinar si existen cambios producidos en el riesgo de caída y la fuerza de grupos musculares involucrados en la marcha, como los eversores de tobillo y abductores de cadera, en pacientes AM sanos, sometidos a un entrenamiento de taichí. 24 AM chilenos sanos, entre 65 a 85 años, fueron sometidos a una evaluación de fuerza máxima isométrica en la extremidad dominante de abductores de cadera y eversores de tobillo, utilizando un dinamómetro manual. Estas evaluaciones fueron realizadas antes y después de un período de dos meses de entrenamiento de taichí, se midió también el riesgo de caída por medio del test time up and go (TUG).Los resultados obtenidos demostraron un aumento estadístico significativo de la fuerza post intervención, tanto en los abductores de cadera [12.46 (± 2,9) kg - 14.08 (± 3,04) kg] como en los eversores de tobillo [6.87 (± 1,3) kg - 8.91 (± 2,04) kg]. Además, se determinó una disminución significativa en el riesgo de caída con un promedio de [11.92 (± 1.59) a 10.33 (± 1.52) segundos].De los resultados obtenidos, se concluye que el taichí debe ser considerado como una herramienta útil para disminuir el riesgo de caída y aumentar la fuerza de músculos involucrados en la marcha y equilibrio. Palabras claves: Taichí, adulto mayor, riesgo de caída, fuerza muscular, abductores de cadera, balance y eversores de tobillo.