Efectos del Taichí sobre el riesgo de caída y la fuerza muscular de los abductores de cadera y eversores de tobillo en adultos mayores sanos
Fecha
2016
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Resumen
Se estima que en el año 2025, un 20% de la población chilena será considerada
adulto mayor (INE, 2010). Si bien envejecer es un proceso natural, éste conlleva
un aumento de limitaciones físicas, psicologías y sociales. Dentro de las
limitaciones físicas más frecuentes, encontramos una pérdida progresiva de fuerza
y masa muscular, esto causa un deterioro que reduce la movilidad y aumenta el
riesgo de caída, lo que produce un impacto negativo en la calidad de vida del
adulto mayor (AM). El objetivo del presente estudio es determinar si existen
cambios producidos en el riesgo de caída y la fuerza de grupos musculares
involucrados en la marcha, como los eversores de tobillo y abductores de cadera,
en pacientes AM sanos, sometidos a un entrenamiento de taichí. 24 AM chilenos
sanos, entre 65 a 85 años, fueron sometidos a una evaluación de fuerza máxima
isométrica en la extremidad dominante de abductores de cadera y eversores de
tobillo, utilizando un dinamómetro manual. Estas evaluaciones fueron realizadas
antes y después de un período de dos meses de entrenamiento de taichí, se midió
también el riesgo de caída por medio del test time up and go (TUG).Los resultados
obtenidos demostraron un aumento estadístico significativo de la fuerza post
intervención, tanto en los abductores de cadera [12.46 (± 2,9) kg - 14.08 (± 3,04)
kg] como en los eversores de tobillo [6.87 (± 1,3) kg - 8.91 (± 2,04) kg]. Además,
se determinó una disminución significativa en el riesgo de caída con un promedio
de [11.92 (± 1.59) a 10.33 (± 1.52) segundos].De los resultados obtenidos, se
concluye que el taichí debe ser considerado como una herramienta útil para
disminuir el riesgo de caída y aumentar la fuerza de músculos involucrados en la
marcha y equilibrio.
Palabras claves: Taichí, adulto mayor, riesgo de caída, fuerza muscular,
abductores de cadera, balance y eversores de tobillo.
Descripción
Tesis (Licenciado en Kinesiología)--Universidad Finis Terrae, 2016
Lugar de Publicación
Santiago, Chile
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Citación
Palabras clave
ANCIANOS -- FUERZA MUSCULAR, RIESGO DE CAÍDA -- ANCIANOS, TESIS DIGITAL
Licencia
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