Mejoras y beneficios del control metabólico con ejercicio de alta intensidad intermitente de corta duración en pacientes con diabetes mellitus tipo II

Abstract

Hoy las enfermedades crónicas no transmisibles (ECNT), representan un problema de salud pública, ya que son la principal causa de muerte y discapacidad a tanto a nivel mundial como nacional. Entre esas enfermedades está la Diabetes Mellitus tipo 2 (DM2), la cual está relacionada directamente con el estilo de vida sedentario y mal nutrición. La evidencia actual indica que el ejercicio sirve como prevención y tratamiento de esta enfermedad, siendo el objetivo de esta revisión analizar las mejoras y beneficios que ofrece el ejercicio aeróbico de alta intensidad interválico y corta duración (HIIT) con periodos de reposos o ejercicios de descanso, sobre el control metabólico de pacientes con DM2. Este tipo de entrenamiento produce tanto adaptaciones de tipo cardiovascular, como a nivel de músculo esquelético, donde existe una mejora significativa en el control glicémico y la sensibilidad insulínica en pacientes con DM2 al aumentar la translocación de Glut 4 por 3 vías independientes de insulina, además que aumenta la capacidad muscular oxidativa de ácidos grasos post ejercicio, mejora la capacidad aeróbica y la presión arterial. Si bien existen algunas limitaciones para este tipo de pacientes, como maquinaria y recursos humanos especializados en el tema y una gran motivación y voluntad de los pacientes, por toda la evidencia actual se sugiere que el HIIT sea una alternativa tiempo-eficiente dentro de un plan estratégico de salud además de una dieta saludable y equilibrada y supervisión adecuada. Palabras Clave: Diabetes Mellitus tipo 2, HIIT, control glicémico, sensibilidad insulínica, capacidad aeróbica, presión arterial.