Implicancias nutricionales con la suplementación de creatina monohidratada en los síndromes geriáticos prevalentes en personas mayores sanas

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dc.contributor.advisorEstremadoyro, Carolina prof. guía
dc.contributor.authorContreras, Elizabeth
dc.contributor.authorMadsen, Ignacio
dc.contributor.authorMartínez, Angela
dc.coverage.spatialSantiago, Chile
dc.date.accessioned2026-03-26T20:48:09Z
dc.date.available2026-03-26T20:48:09Z
dc.date.issued2025
dc.descriptionProyecto de Tesina (Licenciado en Nutrición y Dietética)--Universidad Finis Terrae, 2025
dc.description.abstractAntecedentes/objetivos: El aumento de la población de personas mayores alrededor del mundo es cada vez más evidente. En consecuencia, se observa un incremento en la longevidad de la población mundial y nacional, junto con la búsqueda de una mejor calidad de vida. Esta revisión evalúa los beneficios de la suplementación diaria con creatina en personas mayores sanas como una estrategia nutricional para promover un envejecimiento saludable, prevenir síndromes geriátricos y mantener la autonomía funcional. La mayoría de los estudios encontrados mostró mejoras significativas con la suplementación del monohidrato de creatina en el aumento de masa muscular, prevención de lesiones y la mejora de la función cognitiva, por lo que su uso podría considerarse una estrategia nutricional para la reducción de síndromes geriátricos en las personas mayores. Métodos: Revisión sistemática, con búsqueda en bases de datos como PubMed, Scopus y Prospero de publicaciones entre 2015-2025 sobre suplementación de creatina monohidratada en personas mayores sanas. Se seleccionaron ensayos clínicos que evaluaron los efectos de la creatina sobre la fuerza muscular, funcionalidad, cognición y fragilidad de personas mayores sanas. La información se organizó según el tipo de intervención, dosis, duración y los resultados de nueve estudios. Resultados: La mayoría de los estudios mostró mejoras significativas en la fuerza muscular y funcionalidad, además de beneficios cognitivos cuando la creatina se combinó con otro suplemento o entrenamiento de resistencia. En contraste, no se observaron cambios en la densidad ósea. Conclusiones: Los resultados de los estudios sugieren un efecto preventivo frente a la fragilidad y pérdida de autonomía en personas mayores sanas. Sin embargo, la evidencia es limitada y heterogénea, ya que aún no existe evidencia suficiente con suplementación de creatina aislada en personas mayores (60 años o más) para indicarlo a la población.
dc.identifier.urihttps://hdl.handle.net/20.500.12254/7534
dc.language.isoes
dc.publisherUniversidad Finis Terrae (Chile) Facultad de Medicina
dc.rightsAtribución-NoComercial-CompartirIgual 3.0 Chile (CC BY-NC-SA 3.0 CL)
dc.rights.urihttp://creativecommons.org/licenses/by-nc-sa/3.0/cl/
dc.subjectSíndromes geriátricos
dc.subjectEnvejecimiento saludable
dc.subjectPersona mayor
dc.subjectSuplementación de monohidrato de creatina
dc.subjectEstrategia nutricional
dc.titleImplicancias nutricionales con la suplementación de creatina monohidratada en los síndromes geriáticos prevalentes en personas mayores sanas
dc.typeThesis
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