Relación entre la hipovitaminosis D y calidad del sueño por trabajadores por turnos

• González Malhue, Francisca

• Hipovitaminosis D

Introducción: La vitamina D cumple un rol en la regulación del sueño, estudios previos señalan que la hipovitaminosis D se relaciona con varios trastornos del sueño. Los niveles óptimos de esta vitamina deben ser al menos de 30 ng/mL, bajo esto se consideran como insuficientes. Los trabajadores por turnos debido a la exposición irregular a la luz y alteraciones del ritmo circadiano, presentan mayor probabilidad de padecer alteraciones en la calidad del sueño. Objetivos: Analizar los niveles de vitamina D y su relación con la calidad de sueño en trabajadores por turnos. Los objetivos específicos fueron identificar los niveles de vitamina D y su relación con la calidad de sueño en trabajadores por turnos y describir los instrumentos de medición de los niveles de vitamina D y calidad de sueño. Metodología: En las bases de datos de Scopus y Pubmed (2020-2025). Se identificaron estudios en adultos de 25 a 65 años que trabajan por turnos considerando la calidad del sueño y los niveles de la vitamina D. Resultados: Después del cribado se incluyeron 6 artículos (5 del tipo transversal y 1 de cohorte), incluyendo países asiáticos y Brasil. El análisis identificó una posible asociación entre la disminución en la calidad del sueño y la hipovitaminosis D en los trabajadores por turnos. La hipovitaminosis D varió entre 29% al 43% en la población estudiada. Para medir las concentraciones de vitamina D se utilizó la quimioluminiscencia y para identificar la calidad del sueño se utilizaron instrumentos subjetivos como cuestionarios y objetivos como polisomnografía. Conclusión: Existe una alta prevalencia de hipovitaminosis D, sin embargo, no hay relación causal entre la vitamina D y la calidad del sueño. Es relevante usar métodosvalidados y llegar a un acuerdo para hacer un análisis más eficiente de este tema.

Proyecto de Tesina (Licenciado en Nutrición y Dietética)--Universidad Finis Terrae, 2025