Mejoras y beneficios del control metabólico con ejercicio de alta intensidad intermitente de corta duración en pacientes con diabetes mellitus tipo II

• Blamey Briones, Pricila Nycol

• Diabetes Mellitus

Hoy las enfermedades crónicas no transmisibles (ECNT), representan un problema de salud pública, ya que son la principal causa de muerte y discapacidad a tanto a nivel mundial como nacional. Entre esas enfermedades está la Diabetes Mellitus tipo 2 (DM2), la cual está relacionada directamente con el estilo de vida sedentario y mal nutrición. La evidencia actual indica que el ejercicio sirve como prevención y tratamiento de esta enfermedad, siendo el objetivo de esta revisión analizar las mejoras y beneficios que ofrece el ejercicio aeróbico de alta intensidad interválico y corta duración (HIIT) con periodos de reposos o ejercicios de descanso, sobre el control metabólico de pacientes con DM2. Este tipo de entrenamiento produce tanto adaptaciones de tipo cardiovascular, como a nivel de músculo esquelético, donde existe una mejora significativa en el control glicémico y la sensibilidad insulínica en pacientes con DM2 al aumentar la translocación de Glut 4 por 3 vías independientes de insulina, además que aumenta la capacidad muscular oxidativa de ácidos grasos post ejercicio, mejora la capacidad aeróbica y la presión arterial. Si bien existen algunas limitaciones para este tipo de pacientes, como maquinaria y recursos humanos especializados en el tema y una gran motivación y voluntad de los pacientes, por toda la evidencia actual se sugiere que el HIIT sea una alternativa tiempo-eficiente dentro de un plan estratégico de salud además de una dieta saludable y equilibrada y supervisión adecuada. Palabras Clave: Diabetes Mellitus tipo 2, HIIT, control glicémico, sensibilidad insulínica, capacidad aeróbica, presión arterial.

Tesina (Licenciado en Nutrición y Dietética)--Universidad Finis Terrae, 2016