Efecto de un protocolo de entrenamiento de musculatura estabilizadora lumbopélvica de seis semanas en el rendimiento del salto vertical y balance dinámico en gimnastas mujeres entre 10 y 12 años de edad

González Sepúlveda, Enrique Tomás; Martínez Díaz, Víctor Alfredo; Olivares González, Macarena Andrea

Efecto de un protocolo de entrenamiento de musculatura estabilizadora lumbopélvica de seis semanas en el rendimiento del salto vertical y balance dinámico en gimnastas mujeres entre 10 y 12 años de edad

dc.contributor.advisor	Stöwhas Villarroel, Katherine prof. guía	es_ES
dc.contributor.author	González Sepúlveda, Enrique Tomás
dc.contributor.author	Martínez Díaz, Víctor Alfredo
dc.contributor.author	Olivares González, Macarena Andrea
dc.coverage.spatial	Santiago, Chile	es_ES
dc.date.accessioned	2019-09-10T12:44:50Z
dc.date.available	2019-09-10T12:44:50Z
dc.date.issued	2019
dc.description	Tesis (Kinesiólogo)--Universidad Finis Terrae, 2019	es_ES
dc.description.abstract	La gimnasia artística requiere de distintas habilidades físicas tales como el salto, equilibrio, entre otras. La etapa de pre pubertad es de suma importancia en este deporte, ya que a estas edades se adquieren múltiples estrategias motoras para una correcta práctica deportiva. Existe evidencia científica que sugiere que el fortalecimiento de musculatura estabilizadora lumbopélvica (CORE) favorece el rendimiento deportivo de diversos deportes pero hay escasa evidencia relacionada al desempeño en gimnastas. Objetivo: Determinar la efectividad de un protocolo de entrenamiento de musculatura estabilizadora lumbopélvica en el rendimiento de salto vertical y balance en gimnastas mujeres entre 10 y 12 años. Metodología: La muestra estuvo constituida por 33 jóvenes gimnastas entre 10 a 12 años de la Escuela de Gimnasia Tomás González los que se dividieron en dos grupos seleccionados por conveniencia, uno correspondió al grupo control y el otro fue sometido a un programa de entrenamiento de CORE de 6 semanas. Ambos grupos fueron evaluados pre y post intervención con las pruebas Star Excursion Balance Test (SEBT) modificado para medir el balance, la prueba de Sargent para medir la altura del salto vertical y finalmente con la prueba de plancha prono se midió la resistencia del CORE, tanto cualitativa como cuantitativamente. Resultados: Al comparar los resultados de ambos grupos se observó un aumento significativo en las variables salto vertical en el grupo de intervención 36,2 cms ± 5,4 cms pre intervención y 41,2 cms ± 4,65 cms post intervención (p: 0,003) a diferencia del grupo control que no tuvo cambios significativos: 37,3 cms ± 6,26 cms pre intervención y 37,6 ± 6,3 cms post intervención (p: 0,959). Para las variables balance y resistencia de CORE no se observaron cambios significativos pre y post intervención en ambos grupos. Conclusión: Se acepta la hipótesis nula del proyecto “El protocolo de entrenamiento de CORE no incrementa el rendimiento de Salto y Balance en Gimnastas entre 10 a 12 años”.	es_ES
dc.identifier.uri	http://hdl.handle.net/20.500.12254/1567
dc.language.iso	es	es_ES
dc.publisher	Universidad Finis Terrae (Chile) Facultad de Medicina	es_ES
dc.rights	Atribución-NoComercial-CompartirIgual 3.0 Chile (CC BY-NC-SA 3.0 CL)	es_ES
dc.rights.uri	http://creativecommons.org/licenses/by-nc-sa/3.0/cl/	es_ES
dc.subject	GIMNASIA	es_ES
dc.subject	RENDIMIENTO FÍSICO -- EVALUACIÓN	es_ES
dc.subject.other	CORE	es_ES
dc.subject.other	Salto vertical	es_ES
dc.subject.other	Gimnasia artística	es_ES
dc.subject.other	Balance	es_ES
dc.title	Efecto de un protocolo de entrenamiento de musculatura estabilizadora lumbopélvica de seis semanas en el rendimiento del salto vertical y balance dinámico en gimnastas mujeres entre 10 y 12 años de edad	es_ES
dc.type	Tesis	es_ES