Examinando por Autor "Urrutia Bastias, Yerko"

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    Cartilla educativa de nutrición y alimentación en el deporte, dirigida a las selecciones deportivas de la Universidad Finis Terrae
    (Universidad Finis Terrae (Chile) Facultad de Medicina, 2015) Madariaga Casali, Daniela; Urrutia Bastias, Yerko
    Los deportistas tienen requerimientos nutricionales distintos, ya que su gasto energético y su metabolismo se encuentran aumentados debido a la realización de diversas disciplinas deportivas. La alimentación juega un rol fundamental en el óptimo rendimiento de los deportistas, ya que depende de ésta, otorgar los nutrientes necesarios para la obtención de energía y mantención de los fluidos corporales durante la competencia. Debido a la gran importancia y a la falta de conocimiento sobre nutrición deportiva, se realizó una cartilla educativa dirigida a las selecciones deportivas de la Universidad Finis Terrae, la cual, contiene información sobre alimentación y nutrición deportiva pre y post competencia. Creemos que es de gran utilidad el material realizado, ya que, no existe en la UFT un material informativo dirigido hacia los deportistas que abarque la nutrición deportiva, los tiempos de comida y los horarios de alimentación. Cada día se fomenta más la actividad física y la práctica deportiva como ejemplo de una vida sana, es por esto que va de la mano con la nutrición. PALABRAS CLAVES: Nutrición, deportistas, hábitos alimentarios